Quelques petits liens utiles

Voila je vous donnes quelques petits liens utiles :

Pour calculer votre IMC : http://www.calculersonimc.fr/

Pour calculer la date ou vous ferais le poids souhaité en fonction du nombre de calories par jour : http://www.losertown.org/eats/cal.php ( le site est en anglais mais tres comprehensible .

Un site de table de calories : http://www.calories.fr/table-des-calories.htm

Pour calculer votre taux de graisse dans le corp : http://www.vo2max.com.fr/physio_pgraisse.html

En ce qui me concerne j'ai décidé de perdre 9 kilos , c'est exactement mon taux de graisse dans le corp . Ce qui me ferrais 37.5 kilos , c'est tout a fais ressonable je pense ! 

Et vous ?

Comments

[shejun]

Merci bcp pour ces liens !! celui en anglais où ils te disent en combien de temps tu vas arriver à ton poids voulu m'a remotivé à bloc !!

je voudrais perdre 5 ou 6 kg (je fais actuellement 60.6 kg pour 1m73) je sais que c'est pas bcp mais depuis mon anorexie il y a 5 ans j'ai eu bcp de mal à reperdre du poids alors me dire que c'est faisable en seulement 2 ou 3 mois et à un rythme pas très "extreme" je trouve ça génial !

bon courage à toi pour ton régime et à bientôt =)